缓解更年期焦虑

罗莉医生

罗莉主任医师

内分泌科 安徽医科大学第一附属医院

如果患者在更年期的时候出现了焦虑症的话,需要从多方面入手来改善自己的状况。比如说患者要保持正中塑的睡眠,要注意不要经常性的熬夜,要作息规律,要保持心情的愉悦。要多吃新鲜的水果和蔬菜,要加强体育运动和锻炼来增强自身体质。

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