问如何去湿气食疗方法

张民主任医师

呼吸内科 福州市中医院

体内湿气很重，饮食可以用茯苓、山药、薏苡仁煲粥喝，有助于健脾利湿，还可以通过口服中药利湿治疗，当然，同时一起用针灸、拔罐的方法效果更好，多休息，不要熬夜，适当运动。