问身体湿气重如何饮食

丁志鸿主任医师

中医内科 莆田市第一医院

身体湿气重饮食需要注意避免生冷的食物，可以吃点茯苓山药粥、芡实莲子粥，有助于健脾利湿，还可以口服中药利湿治疗，当然，建议结合拔罐、针灸治疗，适当运动，不要熬夜。