问湿气重饮食注意什么

丁志鸿主任医师

中医内科 莆田市第一医院

湿气重，中医认为是脾虚湿盛或肾阳虚水停所致。平时在饮食上禁生油腻、冷硬、辛辣刺激性食物，如饮料、麻辣烫、辣椒、油炸食品等。另外要规律饮食，平时不能过饥或过饱，定时定量吃饭。平时还可适量吃一些温热的水果，如木瓜、荔枝、榴莲、樱桃、芒果等。