缓解眼部疲劳，可以通过做眼保健操的方法促进眼部血液循环、放松眼部肌肉等缓解。以下是一些按摩眼睛缓解疲劳的方法：
一、食指指腹由外向内按揉鼻根与内眼角交界处，打圈按揉。这个动作有助于刺激眼周的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
二、使用食指指腹轻轻按揉双侧眉头处，由外向内打圈按揉，注意力度适中不要过于用力。这个动作可以帮助缓解紧张的眉头肌肉，减轻眼压。
三、选择睁眼目视前方时瞳孔正下方，使用食指指腹对该部位进行按摩，力度要轻柔。这个动作可以刺激眼球周围的肌肉，促进血液流动，缓解眼部疲劳。
以上按摩方式有助于缓解眼部疲劳，改善眼部血液循环。每天进行正确按摩有助于眼部健康，但具体使用哪种按摩方法，建议咨询专业医师意见。