阴虚脾虚湿热怎么调理

阴虚脾虚湿热的调理方式如下：

一、养成健康的生活习惯：保持规律作息，避免长时间熬夜；学会倾诉，避免思虑过度；注意保持情绪稳定。

二、调整饮食结构：避免食用辛辣油炸、烧烤类食物，多食用清凉、润燥的食品，如苦瓜、木耳、西瓜、香菇等。

三、服用中药：可选用益气养阴、健脾祛湿的中药，如白术、黄精、薏苡仁、赤小豆、知母等。方药可选择参苓白术散合黄芩汤等。

如需用药，应在医生指导下使用，不可盲目自行用药，以防不良后果产生。

阴虚脾虚湿热是一种矛盾的状态，因此调理时需要注意平衡阴阳、湿燥、气血等方面的关系。通过上述方法进行调理，可以缓解阴虚脾虚湿热所带来的不适症状，促进身体健康。