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打了排卵针可以运动吗
吴雪春副主任医师
妇产科 武汉大学中南医院
打了排卵针可以进行适当运动，但不能进行剧烈运动。
打了排卵针可以进行适当运动，比如散步、缓慢骑车、瑜伽等，可以使全身血液循环加快，增加肌肉力量，提高机体抵抗力，促进药物吸收，有助于卵泡的发育等。但打了排卵针不可以剧烈运动，比如跑步、跳绳、去健身房锻炼等，可能会影响卵泡的发育，降低卵子质量，进而影响受精卵的形成和发育，严重时还可能会导致卵巢破裂，给身体造成更大的危害。
打了排卵针后要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；可以适当多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，少吃或不吃辛辣刺激油腻的食物。此外，若打了排卵针后出现头晕、恶心、食欲和体重增加、月经量增多、阴道有不规则出血等不良反应时，一定要及时就医。
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