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怀孕吃甘蔗对胎儿有影响吗
吴雪春副主任医师
妇产科 武汉大学中南医院
孕妇如果血糖水平正常，是可以适当吃甘蔗的，一般对胎儿没有影响；如果是妊娠期糖尿病的孕妇，建议还是尽量不要吃甘蔗。
甘蔗含有铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，及对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质等物质，可补充机体所需的能量，对孕妇和胎儿的生长发育有一定好处。此外，甘蔗中含有纤维素，能刺激肠道润肠通便，可在一定程度上改善孕期便秘的症状。但由于甘蔗含有的糖份较高，不可过多摄入，否则容易引起孕妇出现高血糖，严重者甚至导致妊娠期糖尿病的发生。
孕妇是特殊人群，孕期建议注意以下事项：
1、合理饮食、均衡营养，适当进食营养价值高的蔬菜水果及高蛋白的食物，比如菠菜、胡萝卜、火龙果、鸡蛋、牛奶、鱼肉、猪肉等。同时避免生冷、辛辣刺激的食物，戒烟酒；
2、注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免搬运重物及一些体力劳动；
3、注意个人卫生，勤换内裤；
4、孕期可适当运动，如散步、瑜伽、游泳，注意避免剧烈运动。
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吴雪春
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