经期前长痘痘是什么原因怎么办

周家德主任医师

妇产科安徽医科大学第一附属医院

发布时间：2022-04-09 17:16 更新时间：2022-04-13 23:03

经期前长痘痘，可能和内分泌失调、不良饮食习惯以及皮肤油脂分泌过多等原因有关，原因不同，其处理方式也不同，具体如下：

1、内分泌失调：经期前长痘主要是由于月经来潮前，体内激素水平波动，导致内分泌失调，从而会出现长痘现象。其通常在经期结束之后可以逐渐消退，一般不用太过担心，此外，在月经来潮前后避免吃辛辣刺激性食物，规律作息，避免熬夜，多饮水、多吃水果蔬菜。

2、不良饮食习惯：不良饮食习惯是会导致经期前长痘痘的，若是平时饮食不规律或是经常吃一些刺激性油脂性比较高的食物，容易导致体内的油脂无法排出，就会长痘痘。建议在平时要改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

3、皮肤油脂分泌过多：有的人皮脂腺比较发达，所以分泌油脂增多，油脂堆积在毛孔内，未能及时排出，会造成毛囊口堵塞，就会导致毛孔堵塞引起皮肤长痘。皮肤油脂分泌多、长痘可以选择激光的方法来进行治疗，通过将激光照射在皮肤部位，能够起到抑制皮脂分泌的作用。一般在经过治疗之后，痘痘情况就会得到缓解，皮肤也会变得比较清爽，维持的时间也是比较长的，恢复期间要注意多吃一些蔬菜水果，利于恢复。

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