空腹吃维c好吗

维生素C建议不要空腹服用。

维生素C作为维生素类制剂,能增强机体抵抗力,预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。维生素类药口服后主要由小肠吸收,如果是在饭前服用,空腹时药物会被迅速吸收,进入血液,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经肾脏通过尿道排出体外。且维生素C对黏膜是有比较强烈的刺激作用,不论是对口腔黏膜还是胃肠道黏膜都有一定的刺激,可能会导致恶心、反酸等症状,严重的甚至会导致黏膜的炎症、溃疡等情况。建议饭后服用,这样可以减少对胃肠道黏膜的刺激,也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率,有利于药物效果的发挥。

另外,也不建议长期或大量服用维生素C,因为长期大量服用维生素C可能会引起腹泻、皮疹、胃酸增加、胃液反流;也容易引起泌尿系统结石,尿内草酸盐排出增多,深静脉血栓形成,血液内溶血或凝血等;还可能会导致细胞吞噬能力降低。还有如果妊娠期妇女大量服用时,可能会产生婴儿坏血病。此外,如果长期大剂量使用,请勿突然停止使用维生素C,否则可能会产生“有条件”的维生素C缺乏症,症状包括牙出血,感觉非常疲倦,以及毛囊周围的红色或蓝色针尖斑点等。

内容作者:熊晶 内容说明:本文由康知内容创作团队整理

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