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怎么刷牙能使牙齿变白去除口臭
刘娜副主任医师
口腔门诊科 安徽医科大学第一附属医院
刷牙的主要意义在于清洁口腔，去除依附在牙齿上的牙菌斑、食物残渣等，并不具备使牙齿变白和去除口臭的作用。刷牙只对由于食物残渣、清洁不到位造成的牙齿发黄和口臭有作用。对于其他原因造成的牙齿发黄和口臭，需要根据其原因给予合适的处理方式。
牙齿的颜色是在母体里面，或者由出生后到替换之前的营养状况、发育状况及局部因素，决定牙齿本身的颜色。所以牙齿一旦萌出后，颜色就不会改变。但是牙齿上由于饮食或者长时间的不清洁造成的污渍，是可以通过刷牙去除的，有些人刷牙会变白，就是这个道理，但是如果牙齿已经很干净，是本身的牙本质里面的颜色，则单靠刷牙不会变白。这时可以考虑进行口腔手术美白牙齿，例如冷冻激光美白术。
口臭指从口腔或其他充满空气的空腔如鼻、鼻窦、咽等，所散发出来的令人感到不愉快的气体。造成口臭的原因有很多，例如卫生习惯、牙齿类疾病、鼻咽部疾病、胃部疾病等，刷牙只对口腔卫生不佳、清洁不到位造成的口臭有作用，而对于其他疾病造成的，则需要针对病因进行治疗，去除疾病后，口臭即可缓解或消失。
目前比较正确、流行的刷牙方法是巴氏刷牙法，也称水平颤动法，简单来说就是将牙刷与牙长轴呈45度放置，将刷毛尽可能的深入牙间隙、龈沟等部位，短距离震颤刷牙，建议每个部位至少刷3-5分钟左右。同时对于较难清洁的牙间隙，还可应用牙线辅助清洁，以帮助维持健康的口腔卫生，预防口腔疾病的发生，同时也可减少由口腔卫生导致的牙齿发黄和口臭。
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刘娜
副主任医师
口腔门诊科
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刘娜 副主任医师 口腔门诊科 安徽医科大学第一附属医院