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高血压如何按摩降压
陈协兴副主任医师
心血管内科 福建医科大学附属协和医院
高血压可通过揉、按、推、搓手法对百会穴、降压沟、曲池穴、合谷穴、足三里穴、三阴交穴及涌泉穴等穴位进行按摩，对降压有一定的佐助作用，但不是主要手段，高血压仍主要依靠降压药物治疗。
按摩佐助降压的具体操作手法：以一手拇指与食指对百会穴按揉30次，再以双手拇指及食指对降压沟揉搓30次，接着以一手拇指端对对侧的曲池穴、合谷穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴等按揉，各30次/侧，穴位按摩每天两次，早晚各一次，采用揉、按、推、搓手法，按摩力度均匀，速度平衡，以自觉局部发热、酸麻胀等感觉为宜。在常规降压药物治疗的基础上配合穴位按摩，可通达气血、疏通经络，确保体液因子、神经系统功能的恢复，促进阻力血管的有效扩张，增强血管弹性，提升血管的舒张功能，加快血液流通及反应速度，有助于动脉组织中胆固醇及时消散，降低血压水平。
但穴位按摩只是高血压降压的一种佐助手段，不能代替降压药物的使用，临床上常用的降压药物有五大类，分别是钙离子通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂。临床选择降压药物存在个体差异，应具体情况具体分析，或单药治疗或联合用药，注意用药需在医生指导下应用。
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陈协兴
副主任医师
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陈协兴
副主任医师
心血管内科
福建医科大学附属协和医院