有早期糖尿病的症状怎么防止

罗莉

罗莉主任医师

内分泌科 安徽医科大学第一附属医院

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发布时间:2020-12-06 20:52

有早期糖尿病的症状,首先要从生活方式上进行干预,这样可以防止血糖的进一步上升。

在生活方式上,主要就是管住嘴,迈开腿。在饮食上一定不要吃太多油腻的东西,低盐低脂清淡饮食,严格控制好每天摄入的总热卡,根据标准体重以及劳动输出量制定总热卡,然后根据总热卡进行食物种类以及量的分配。

建议还要结合一定的运动,运动是治疗血糖的一个良药,建议饭后1小时进行运动,每次运动时间应该大于30分钟,每周运动的天数不少于5天。

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