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怎样改善颈椎病的症状
赵凯主任医师
康复医学科 安徽医科大学第一附属医院
改善颈椎病症状的方法有很多种：
1、保持看书、看手机、看电脑的姿势正确，选择合适高度的椅子和桌子。
2、每天要坚持对颈部进行自我的牵伸，以及轻柔的旋转活动，通过牵伸颈背部的肌肉，缓解肌肉的疲劳。
3、平时要适当的对颈项部进行热敷，利用热水袋或者热毛巾对局部进行热疗，可以缓解颈项部肌肉的痉挛以及增加椎动脉供血。
4、给予局部的热敷、按摩、针灸等理疗，有助于缓解颈部的疼痛僵硬等症状。
对于有神经根刺激症状的，可以口服消炎镇痛药或肌肉松弛剂来缓解颈椎炎症，比如非甾体类的消炎药像芬必得，肌松剂乙哌立松等。
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赵凯
主任医师
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赵凯
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赵凯
主任医师