冠心病老人吃什么肉好

冠心病的老人可以进食牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉等，要适当的进食，不要进食的量过多，避免体内血液的浓度、粘稠度增加而促进血栓的形成，导致急性心肌缺血发作。 冠心病的患者在日常生活中可以适当的进食肉类，要少吃多餐，避免暴饮暴食，而且要增加饮食中的蔬菜、水果、奶制品、豆制品和坚果的摄入，要进食含有粗纤维比较多的食物。要适当的饮水，保持大便通畅，避免劳累。 对于冠心病的老人，除了注意饮食以外，还要注意生活方式

杨艳红 主任医师 心血管内科 包头医学院第一附属医院

30岁脉搏多少才是正常的

30岁正常脉搏是每分钟60到100次。 正常人脉搏的频率与心跳一致，除非是房颤的患者，表现为脉搏的频率小于心跳的频率。正常情况下，脉搏的频率是介于每分钟60到100次之间。如果每分钟超过100次称为心动过速，每分钟小于60次称为心动过缓。 但是，判断心跳或脉搏是否正常，要结合患者当时的状态综合分析。如果在精神紧张、情绪激动和运动时，脉搏和心跳会增快，甚至超过每分钟100次也属于正常。如果在安静休息

杨艳红 主任医师 心血管内科 包头医学院第一附属医院

低压高应该怎么治疗

对于低压高的治疗，首选首ACEI，ARB类的药物，其中包括贝那普利、厄贝沙坦等。如果血压控制不佳伴随有心跳快，可以加用β受体阻滞剂，其中包括美托洛尔、比索洛尔等。如果患者比较肥胖，可以合用小剂量的利尿剂。经过综合管理，其中还包括生活方式和饮食习惯的管理。要低盐饮食，每天盐的数量要小于五克，要减肥、运动、戒烟、戒酒，把血压控制140/90毫米汞柱以下，可以减少高血压患者未来发生各种并发症的风险。 低

杨艳红 主任医师 心血管内科 包头医学院第一附属医院

冠心病危险因素

冠心病的危险因素与患者的年龄和性别有关系，对于40岁以上的中老年男性或者绝经以后的女性，发生冠心病的风险明显增加。另外，与遗传有关系。如果有早发心血管疾病的家族史，是指男性小于55岁，女性小于65岁患冠心病，则子代出现冠心病的风险也明显增加。冠心病的发生还与肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症以及高盐、高脂、高糖的饮食习惯，久坐不动的生活方式，焦虑、紧张的情绪因素等都有关系。 对于冠心病要结合患者

杨艳红 主任医师 心血管内科 包头医学院第一附属医院