有糖尿病的人可以喝什么粥

胡泽平

胡泽平主任医师

心血管内科 安徽医科大学第一附属医院

发布时间:2021-03-06 14:51

糖尿病早餐其实是不适合喝粥。可喝粗粮做的粥,例如燕麦粥、绿豆粥、大麦皱粥、以及薏米粥,含粗纤维高。大米粥易吸收,升糖相对快,因此不建议喝。小米粥、以及细棒子面粥,从经验来讲,熬时间越长,血糖的生成指数越高。