骨质疏松症怎样锻炼

赵凯

赵凯主任医师

康复医学科 安徽医科大学第一附属医院

发布时间:2021-03-12 20:12

骨质疏松症的锻炼,这个是可以通过慢跑,来得到比较有效的改善,这是属于一种永不过时的运动,无论是何时都是会受到病人的欢迎,它是骨骼健康发育的比较好的方法,有研究表明,每周去跑步四个小时,那么骨折的风险是会降低41%。