如何避免关节炎

赵凯

赵凯主任医师

康复医学科 安徽医科大学第一附属医院

发布时间:2021-05-16 10:52

骨关节炎的诱因主要是关节退变、增生、创伤、疲劳和炎症感染。如果我们想预防关节炎,我们需要处理这些情况。首先要培养良好的生活习惯,注意劳逸结合。同时避免增加关节重量,注意加强关节的保养,保暖,天气冷的时候保护膝盖。科学合理的饮食也是预防关节炎的重要措施,减少动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物的摄入。注意荤素结合,适当补充一些优质蛋白质。

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