怎样锻炼颈椎康复

杨大龙

杨大龙主任医师

骨科 河北医科大学第三医院

发布时间:2021-03-01 23:03

颈椎康复锻炼要结合功能锻炼的情况,功能锻炼的次数要从少到多,锻炼时间要从短到长,循序渐进,不能太快。防止进一步损坏。你锻炼的时候可以放松。对颈椎病的预防保健有很好的效果,且简单实用。

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