问孕妇控糖饮食顺序

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

妊娠期糖尿病患者要注意进餐的顺序，通常建议先吃蔬菜，再吃肉类，最后才是主食。孕妇控糖最重要的就是饮食控制，一般不建议过多摄入含糖多的食物，应该吃升糖指数比较低的食物。孕妇在控糖的时候既要吃饱，又不能把血糖升的特别高。所以这个时候主要是控制主食的量，一般主食一顿饭在200克左右；同时，还要注意进食顺序，一般吃饭时先喝汤，然后吃菜、吃肉，最后再吃主食。患者要注意少食多餐。进食时，应缓慢、定时、定量咀嚼。