女人吃桂圆干好吗
王成阳副主任医师
中医内科 安徽医科大学第一附属医院
中医角度分析和现代医学研究均表明，多数女性吃桂圆干都是有好处的，但并不是所有女性都合适且应适量进食。
1、中医角度：桂圆干属于中药的一种，又称作“龙眼肉”，具有健脾养血、养心安神之功效，对于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄等疾病都有较好治疗效果。女性的生理特点是“以血为本”，不论是月经期、怀孕、分娩及哺乳都会耗血，因此桂圆干还是比较适合女性的。注意不宜多吃，桂圆干性甘温，属湿热之品，过量食用可能会导致化火生痰，且体质湿热者或有血热、肺胃郁热的女性不适合进食。
桂圆干作为治疗疾病的中药服用时，需要与其他药物配伍使用才能达到更好的效果，如黄芪、党参、当归等。具体需由专业中医师辨证施治后而定。
2、现代医学：桂圆干中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质、维生素C、氨基酸等营养成分，能够补充人体所需的营养物质。其含铁量也较高，能促进血红蛋白再生，改善贫血，对于贫血引起的心悸、心慌、疲劳等症状具有改善作用。因此，对于大多数女性食用是有好处的。但由于桂圆中含糖量较高，对于有糖尿病的女性不建议食用或在血糖控制平稳的情况下少量食用。
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王成阳
副主任医师
中医内科
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