问椭圆机伤膝盖吗

王发圣副主任医师

骨科 福建医科大学附属第一医院

椭圆机正常使用的话不会损伤膝盖。椭圆机的工作原理主要是利用人体自身的蹬脚的动作向前发力，椭圆机在运动过程中膝盖的伸屈一般都是比较匀速的状态，而且还会慢慢的落下，因此一般不会对膝盖造成伤害。建议在活动前进行适当的热身，同时也要注意活动和活动的时间，活动时间过长造成肌肉拉伤。