问痛经什么样的姿势才舒服

叶俊良副主任医师

妇科 安徽省妇幼保健院

痛经时在床上屈膝、屈髋、侧卧呈卷曲状，有缓解作用，这个体位使得身体保持松弛状态，子宫无张力，盆底、盆侧的腹膜和肌肉也不紧张，对前列素的反应降低。具体情况因人而异，平时注意调养，注意保暖，忌食生冷，喝点红糖水，严重时及时就医。