问健脾养胃的食物

周中银主任医师

消化内科 武汉大学人民医院

健脾养胃的食物有山药、粟米等。一、山药：山药是一种药食同源的食物，味甘，性平。入脾、肺、肾经，具有健脾、补肺、固肾、涩精的功效。二、粟米：俗称小米，味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经。具有和中益肾、除热、解毒的功效，主治脾胃虚弱、反胃呕逆等。此外，薏米具有健脾止泻、利水渗湿等功效，也属于健脾养胃的食物。