问用眼过度怎么恢复

严明主任医师

眼科 武汉大学中南医院

用眼过度的恢复方法有眼睛休息、热敷等。一、眼睛休息：用眼过度的患者需要避免长时间看电脑或者玩手机，防止用眼过度。每天也要保证充足睡眠，不要熬夜，多进行户外活动，多向远处眺望，注意眼睛休息。二、热敷：对眼睛进行热敷，能够加速眼睛周围的血液循环以及代谢，使局部皮肤肌肉保持相对舒适环境，从而缓解眼部疲劳。此外，还有按摩等，建议及时前往医院诊治。