问冬游有什么好处

熊晶主任医师

普通内科 南昌大学第一附属医院

冬泳具有提高免疫力、提高抗寒能力等好处。一、提高免疫力：冬泳过程中可能使身体血液循环速度加快，加速机体新陈代谢，适当冬泳可以帮助提高免疫力，降低感冒等疾病的发病几率；二、提高抗寒能力：冬泳过程中毛细血管收缩，长期坚持可以帮助增加神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，让身体更加适应温度变化，有利于提高抗寒能力；冬泳虽然对身体有一定好处，但并不是所有人都适合冬泳，若有严重的器质性疾病，如高血压、冠心病、呼吸系统疾病，此类人群冬泳可能会加重病情或诱发意外情况。