问脾胃虚弱者可以吃什么食物比较好？

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

脾胃虚弱者可以吃大枣、山药等。一、大枣，性味甘温，具有补中益气、养血安神，可以改善脾胃虚弱导致的发力、胃纳差、便溏等。二、山药，性味甘平，具有补益脾胃、益肺补肾。可以改善脾胃虚弱，同时也有补肾益肺的作用，也有一定滋阴润燥的作用，不仅适合脾胃虚弱者，也适合气阴不足者。此外芡实、莲子等食物。