问老年人为什么睡眠不好，该怎么办

闫振文副主任医师

神经内科 中山大学孙逸仙纪念医院

老年人睡眠不好，考虑与环境因素、心理因素等有关，不同的病因，治疗方式也不同。一、环境因素：可以避免老年人睡觉环境中出现灯光、声音等以及换一个舒适的床来改善睡眠环境，有助于提升睡眠质量；二、心理因素：可以多和老年人交流，了解其心事，也可以在空闲时带老年人外出旅游、散心，缓解心理压力，必要时可以求助心理医生。此外，还可能是由于腰椎间盘突出等疾病造成的，建议患者及时就诊以明确病因。