问男性多吃什么食物更持久

孙友文主任医师

泌尿外科 安徽省立医院

通常来说，男性多吃新鲜蔬果、优质蛋白等食物能更持久。一、新鲜蔬果：因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等营养成分，既有利于身体健康，又可增强性能力。二、优质蛋白：动物性食物含锌一般比植物性食物多，如瘦肉、肝、蛋、乳制品、海产品等，而且有些动物性食物本身含有性激素，可以促进性欲。